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不同季节喝不同的花茶,你知道怎么喝吗?

时间:2024-08-02 13:39:17 作者: 阅读:14°C

花类药物众多,各有其性,结合四季变化和体质给大家推荐几款花茶和食疗饮品,做到应四季变化而调养身体。01春春季万物生发,五脏春季肝当令,顺应季节变化应喝一些具有疏肝理气、清肝明目、养肝明目的花茶和饮品来调养身体。玫瑰茉莉花茶——疏肝理气材料:

花类药物众多,各有其性,结合四季变化和体质给大家推荐几款花茶和食疗饮品,做到应四季变化而调养身体。
01

春季万物生发,五脏春季肝当令,顺应季节变化应喝一些具有疏肝理气、清肝明目、养肝明目的花茶和饮品来调养身体。

玫瑰茉莉花茶——疏肝理气

材料:玫瑰花1克,茉莉花1克,红茶3克,冰糖适量;

步骤:将玫瑰花、茉莉花、红茶以及冰糖一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成;

功效:玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气的功效,适合女性饮用。

◆清肝明目泻火的花茶适合口干口苦口臭、急躁易怒、目赤肿痛、双眼分泌物较多的肝胆火旺人群服用。

菊花决明子茶——清肝明目

材料:决明子10克、菊花一朵

做法:

①用开水将杯具清洗干净,取出菊花与决明子,备用。

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②决明子与菊花先加水茶杯容量的1/3,然后顺时针旋转杯身,和茶叶稍微浸润。

③浸润后,即可再次注入剩余的七分满水,注水后不要盖盖子,等待5分钟即可品饮。

功效:清肝泻火明目。

02

◆夏季阳气最盛、气候炎热,五脏夏季心当令。人易感到燥热和烦闷、睡眠不好等心火亢盛的症状,顺应季节变化应喝一些具有清心泻火、解毒润燥的花茶来调养身体。

组方:金银花3克+薄荷3克+甘草3片(清热解毒,清凉一夏)

功效:三者合用有清热解毒的作用,可以用于风热上感、痰热内蕴所致的咽喉肿痛,或者口舌生疮、口腔溃疡、牙痛等症状的调理,也可以用于肝火大引发的目赤肿痛。

顺应季节变化应喝一些具有清热祛湿、固护脾胃的花茶来调养身体。

取布渣叶、金银花、菊花、槐花、鸡蛋花各10克,木棉花15克。以上药物加适量清水浸泡10分钟,大火煮沸后转小火煮15分钟即可。一天一剂,可分多次服用。

本方清热、解毒、祛湿,可缓解喉咙干痛、咽喉发炎、面部痤疮、牙龈肿痛等症状。

03

◆秋季多燥,五脏秋季肺当令,气温逐渐下降,雨水逐渐减少,空气湿度较小,早晚温差大,气候干燥,人们容易感到口鼻、咽喉干燥,由于早晚温差大、中午炎热,要防止燥邪伤人和感冒。

滋阴润燥·百合花茶

材料:百合花3克、蜂蜜适量

做法:将上述材料放入杯中,加入200毫升热水,闷泡10分钟即可~

这杯茶能够养阴润肺,清心安神,烦躁不安,阴虚便秘的的小伙伴们可以试试这杯好看又好喝的花茶哦~

安神助眠·玫瑰酸枣仁茶

材料:玫瑰花3克、百合6克、炒酸枣仁(捣碎)6克

做法:把上述材料清洗干净,放入养生壶中,加入300毫升清水,加热煮20分钟即可~

这杯茶既能安养心神,又能改善睡眠,平时容易烦躁失眠的小伙伴都能试试这杯茶!

04

◆冬季严寒,五脏冬季肾当令,气温逐渐降低,气候寒冷,寒性收引,万物皆闭藏。人体气血也随气候变化,也向里向内收藏。所以养生要固护精气,御寒保暖,防止寒邪伤人。

适当喝黄芪红茶

原料:黄芪15克、红茶3克

做法:将黄芪放入锅中,加入适量的清水煮大约15分钟;再放入红茶,同黄芪一起煮约5分钟左右,即可取茶汤饮用。

功效:黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津等功效,可补气健胃,改善身体虚弱的状况。红茶有益气补阳、生热暖腹等作用,在冬天喝能够增强人体的抗寒能力。

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