今天给各位分享中府是进补的“黄金期”。男人要记得吃“二茶三豆”，才有足够的能量度过三伏天。的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
对于常年需要做一些体力劳动的男性来说，中府补品显然更为重要。要做到这一点，男性朋友不仅需要尽可能戒烟戒酒，还需要在日常饮食上更加节制。常吃“二茶三豆”，吃得清淡，这样才能精神饱满，精力充沛。
“2茶”
1.绿茶
夏季虽然炎热潮湿，但大多数男性朋友都不爱喝水，容易出现口干舌燥的情况。绿茶一般清爽滋润，味道没有红茶那么重。天热喝绿茶可以消暑解暑，而用冷水泡茶味道会差一些。更加清爽。但绿茶有很多种，爸爸最喜欢的是高山云茶。
茶叶生长于南方海拔800米以上的高山上。山上昼夜温差大，使得茶的营养更加丰富。病虫害极少，茶叶天然无污染。泡茶时用75度至85度之间的热水泡茶，不会损害云雾茶的滋味。
云雾茶汤色明亮，茶叶嫩绿，滋味清爽持久，甘甜爽口。需要注意的是，高山云雾“饮新不饮旧”。如果储存不当，茶的味道可能会大打折扣。
2.荞麦茶
不知道男性朋友们有没有注意到，在外面餐馆吃饭的时候，常常会在饭前奉上几杯清香茶，也就是荞麦茶。荞麦茶是一种营养价值很高的饮料，记载在《本草纲目》。
制作荞麦茶并不困难。准备成熟的荞麦，洗净控干水分，然后入锅小火煎至荞麦呈金黄色，溢出浓郁的麦香。然后用筛子滤去残渣，将荞麦装入干净的瓶子中保存。
夏天喝荞麦茶不仅可以增进食欲，而且还非常消暑。冷藏后饮用可解暑。荞麦茶中的很多营养成分都是人体所必需的，经常饮用对身体也有好处。
“3颗豆子”
1.黑豆
黑豆的营养最全面，营养价值也最高，所以男性朋友补充营养最好用黑豆。但如果你没时间做饭，不妨试试用黑豆制成的三川桂黑豆奶粉。
其成分纯净、天然。原料只有黑豆和黑米。它含有丰富的膳食营养素。豆类和米饭的搭配，让营养更加均衡。而且，三川桂黑豆奶粉采用麦芽糖醇液调味，不加糖，味道鲜美。食材提前烘烤锁住香气，可以激发食材本身的香气。
另外，三川桂黑豆奶粉采用全豆研磨技术，采用独立小袋包装。细腻的豆奶粉采用小袋包装，补充营养更方便。无论你是“深夜党”、“健身党”还是“家庭主妇”，随时随地都能喝上一杯清爽解暑的黑豆奶。
2.赤小豆
红豆也是炎热天气下的热门食材。近年来流行的各种“祛湿茶”中都含有红小豆。然而，茶包中的红小豆往往炒得很不均匀，人体无法吸收红小豆中的大部分营养成分。
七度方糌粑糕以红小豆和薏米为主料，还添加山药、芡实等配料。这些食物经过巧妙的油炸，然后进行微米研磨，最后制成蛋糕。这样食材的营养成分就很容易被吸收，对于忙碌的男性朋友来说更加体贴。
七度大麦糕的外面裹了一层糯米粉，更加松软可口。一小块糕点可以帮助你补充能量和营养，驱走湿气，让你神清气爽。
3、红豆
红豆质地坚硬，红润有光泽，含有多种营养成分。是男士夏季补充营养的优质食材。如果大热天懒得煮红豆粥，几块红豆糕点同样滋补。
七都方一燕糕含有五种“红色能量”，包括红豆、花生、枸杞等五种红色食物，非常滋补。而且所有的食材都经过油炸和烘烤，非常细腻、柔软、容易消化。
值得一提的是，七都芳一燕糕还创新性地将无糖木糖醇融入到糕点中，更适合现代人的低糖饮食理念。粉紫色的糕点还带有淡淡的火龙果香味。吃在嘴里糯糯有嚼劲，越嚼越香。
夏季炎热、潮湿比较重。建议男性朋友管住嘴，少吃生冷辛辣食物，多吃“二茶三豆”，用身体棒提神祛暑，让自己每一天都精力充沛。天。
